暴跌后如何自救解套和抄底？

一、如何在股市暴跌中避免重大损失？

采取稳健防守的操作思维是关键。在战略上，我们要藐视熊市，战术上却需高度重视。控制中长线仓位至关重要，无论市场是否暴跌，仓位都不可超过一半，最好控制在四分之一以内。

要想在股市游刃有余，必须有超过一半的仓位是现金或者固定收益产品。这些资金可用于超短线操作，或在暴跌后抄底补仓。例如，自2015年以来，A股经历了四次大跌。其中，第一次某投资者成功躲过并抄底；第二次因外出旅游未受影响；虽然第三次因熔断和部分失误被套，但因资金控制得当，仍实现正收益。此次只是轻微被套，由于手中持有的股票逻辑依然强硬，且手中有较多现金，因此自救相对容易，目标不仅是保本，更是创造市值新高。

要注意市场主流品种的变化。近年来，国家队成为市场最重要的庄家，大盘股的走势明显强于中小市值股票，这一点需特别关注。

二、暴跌后如何自救解套？

首先要判断手中被套的股票是否依然具有持有逻辑，如果逻辑依然坚硬，可以考虑低位补仓降低成本。补仓和加仓的时机要准确，不能在市场下跌过程中买入，而应等到市场明显企稳时进行。

在暴跌后，短线个股机会增多。不必将所有资金都用于补仓原有股票，也可以尝试新的强势品种进行超短线操作。当大盘达到相对高位或再次出现风险时，无论原有股票是否全部解套，都应进行一次清仓操作，不能过于沉迷于长线价值投资。心理要清晰止损止盈位，不受任何因素影响。

三、如何利用暴跌后的反弹抄底做超短线？

超短线操作也要顺应大盘趋势，只在大盘强势时操作。做超短线也要考虑分批建仓，通常是两次。超短线的品种通常是前期强势的主力重仓股，或有题材、严重超跌且有逻辑的股。如果是超短线操作，就不能变成重仓中长线。

四、如何调整受伤的心态？

受伤的心态不利于解套和抄底行动，甚至可能加剧损失。为此，需要自我调整心态。可以通过改善睡眠、多运动、娱乐等方式放松。通过复盘选股，考虑技术指标和硬逻辑，避免幻想。

要在股市的暴跌中自保并寻找机会，既要依赖科学的操作策略，也要保持冷静的心态。只有这样，才能在风云变幻的股市中立于不败之地。