绞股蓝泡水喝可以软化血管吗（绞股蓝软化血管

绞股蓝泡水的禁忌及其功效

你是否听说过绞股蓝这种植物？绞股蓝泡水喝具有诸多功效，但同时也有一些需要注意的禁忌。接下来，让我们一起深入了解绞股蓝泡水的相关知识。

一、绞股蓝的禁忌

绞股蓝虽好，但在饮用时仍需注意以下几点禁忌：

1. 不宜天天饮用。绞股蓝性寒，天天饮用可能对脾胃产生刺激，建议一周饮用2—3次。

2. 肠胃不好、体质偏寒以及孕妇不宜饮用。饮用绞股蓝后，部分人群可能产生恶心、呕吐等不良反应。

3. 初次饮用需少量。建议初次饮用绞股蓝的朋友先少量饮用，逐步增加量，以免肠胃不适。

4. 泡茶的水要烧开。绞股蓝中的有效成份需高温溶解，因此泡茶时需用烧开的水。

5. 不可隔夜饮用。隔夜的绞股蓝茶容易滋生细菌，喝了可能引发腹泻。

6. 避免与性凉的食材或药材一起饮用。绞股蓝属凉性，与寒性食材或药材同饮可能造成身体不适。

二、绞股蓝的功效

绞股蓝具有多种功效：

1. 降血压、降血脂和血糖。绞股蓝有助于保护心血管健康，对高血压、高血脂患者有益。

2. 延缓衰老、减肥健脾胃。绞股蓝能增强细胞活力，提高机体免疫力，有助于延缓衰老。

3. 抗癌防癌。绞股蓝可抑制杀灭癌细胞，对乳腺癌患者有一定帮助，并能缓解化疗副作用。

4. 抑制疲劳。绞股蓝对神经紧张、失眠有良好的改善作用，能调整血压、保护缺血心肌。

三、关于长期饮用的疑虑

长期饮用绞股蓝是否会有副作用？实际上，绞股蓝被誉为“南方人参”，其富含多种对人体有益的成分，如皂甙、氨基酸、微量元素等。长期饮用可调整人体生理机能，增强免疫力，不会产生副作用。但毕竟是保健品，建议适量饮用。

绞股蓝泡水具有诸多功效，但在饮用时需注意上述禁忌。希望大家在享受绞股蓝带来的益处的也能注意身体健康。